A ginástica facial surgiu a partir de terapias para problemas de saúde como a paralisia. Teoricamente, faz bastante sentido: assim como o nosso corpo precisa de malhação para tonificar a musculatura, o nosso rosto também pode ganhar força com exercícios.
Bartira Bravo, especialista em ginástica facial, explica que o ideal é que as técnicas comecem a ser praticadas desde cedo - aos 25 anos, é possível prevenir com bastante resultado as primeiras linhas finas do rosto. Mas garante que é possível recuperar tonicidade e melhorar a fisionomia com exercícios muito simples feitos com regularidade, em menos de 20 minutos diários.
Então, não custa nada tentar, né? O recomendável é que, depois de limpar, tonificar e hidratar a pele, você repita de 3 a 5 vezes cada um dos movimentos na frente do espelho. Assista ao vídeo e aprenda!
